Весняний Пульс: Відлуння Серця

Відчуйте свіжість будинку через пульсуючі асани та медитацію на серцеву чакру.

Про Курс

Комбінація асан-пульсометрів для пробудження кровообігу.

Медитація на відкриття сердечного простору.

Детокс-смузі з ананасом і імбирем для зарядки вітамінами.

Шість динамічних рухів для пробудження життєвої сили.

Легкі нахили вперед-назад для розгону енергії.

Обертання корпусу з відкриттям бокового простору.

Покачування плечей і грудей для легкості дихання.

Глибокий прогин у спині для відкриття грудної клітки.

Перехід з пози короля у позу кобри для сили та грації.

Медитативний захід у позу лотоса з фокусом на пульсі.

Живі асани, спеціальна медитація та здорові смузі - все для вашого весняного відродження.

Пюре з манго, шпинату та авокадо для очищення організму.

Практика візуалізації рожевого світла для внутрішньої гармонії.

Сесії зранку, що підлаштовуються під ваш розклад та настрій.

Залиште контакти, і ми налаштуємо курс під ваше серце та ритм життя.